Готуємо смачні і дієтичні сирники з тофу — 3 рецепти
Готуємо смачні і дієтичні сирники з тофу — 3 рецепти
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття
Сир тофу впевнено зайняв місце серед улюблених інгредієнтів у тих, хто дотримується правильного харчування. А сирники з тофу — це незвичайна і дуже смачна страва, яке впевнено поповнить список улюблених рецептів у кожного з вас.
Сирники з тофу і кешью — рецепт
Візьміть інгредієнти:
- 400 г тофу
- 70 г кукурудзяного крохмалю
- 70 мл сиропу (топінамбура)
- 3 г солі
- 10 г рисової муки
- 1 г ванілі
- 25 г кеш'ю (попередньо замочених у воді)
- 25 мл води
- 105 мл оливкової олії
Наріжте тофу невеликими кубиками і просушіть.
За допомогою блендера перемішайте замочений кешью з водою. Потім додайте кукурудзяний крохмаль, сироп, сіль, ваніль і просушений тофу. Знову збийте блендером. Відпрвте в холодильник на 2 години.
Сформуйте сирники, обваляйте в рисовому борошні і обсмажте на оливковій олії.
Смачного!
Сирники з тофу і молоком — рецепт
Візьміть інгредієнти:
- 100 г тофу
- 2 ст. л. молока
- 2 ст. л. борошна
- 1 ч. л. цукру
- 2 ч. л. кокосової стружки
- ванілін
- рослинна олія
Тофу розімніть вилкою, додайте молоко і добре перемішайте. Всипте кокосову стружку, борошно і цукор. Знову перемішайте. Повинна вийти однорідна маса. Сформуйте сирники і злегка обваляйте в борошні. Обсмажте на розігрітій олії до рум'яного кольору.
Смачного!
Сирники з тофу — рецепт
Візьміть інгредієнти:
- 250 г тофу
- 50 г рисової муки
- 1 яйце
- щіпка ванілі
- цукор — за смаком
- сметана — для подачі
За допомогою блендера перемішайте всі інгредієнти, крім сметани. Сформуйте сирники і обсмажте на антипригарной сковороді до рум'яної скоринки.
Подавайте зі сметаною!
Читайте також: Що приготувати з батату — смачні рецепти
Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.
Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття