Готуємо швидкий і смачний сніданок за 10 хвилин — прості та легкі рецепти
Готуємо швидкий і смачний сніданок за 10 хвилин — прості та легкі рецепти
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття
Сніданок — один з найважливіших прийомів їжі за весь день. Мало хто знає, що його пропуск збільшує шанси розвитку ожиріння, цукрового діабету та інших хвороб. Але всі ми знаємо, як іноді не вистачає часу поснідати, поспішаючи на роботу. Тому пропонуємо вам добірку швидких, смачних і ситних сніданків на швидку руку.
Омлет "Торнадо" — рецепт
Для приготування візьміть інгредієнти:
- 3 яйця
- 1 ст. л. молока
- 1 ст. л. рослинної олії
- Сіль
З'єднайте яйця з молоком і добре збийте за допомогою вилки.
Розігрійте на сковороді рослинну олію і вилийте яєчну масу. Дайте 20-30 секунд, щоб маса схопилася, поставте палички на протилежні краї омлету і одним рухом посуньте їх до центру. Тримаючи палички паралельно, почніть повільно повертати їх по колу, щоб утворилася спіраль.
Після цього продовжуйте готувати омлет ще 5-10 секунд.
Зніміть з вогню і подавайте до столу.
Смачного!
Французький омлет з грибами і сиром — рецепт
Для приготування візьміть інгредієнти:
- 2 яйця
- 20 г вершкового масла
- 2 невеликих печериці
- Сіль — за смаком
- Сир — за смаком
Вбийте яйця в миску і перемішайте за допомогою виделки. Додайте трохи солі і перцю.
Обсмажте подрібнені гриби.
Розтопіть вершкове масло на сковороді і обсмажте яєчню. Потім зніміть її з вогню і викладіть на одну половину гриби. Накрийте другою половиною і посипте омлет сиром.
Готово!
Скрембл з консервованим тунцем — рецепт
Для приготування візьміть інгредієнти:
- 200 г тунця у власному соку
- 4 яйця
- 1 ч. л. рослинної олії
- 1/2 цибулі
- Сіль і перець — за смаком
- Коріандр — за смаком
Злийте зайву рідину з консерви і розімніть виделкою рибу. Яйця злегка збийте і з'єднайте з іншими інгредієнтами.
Розігрійте олію в сковороді і обсмажте подрібнену цибулю. Додайте яєчну суміш і обсмажуйте ще 4-5 хвилин.
Готово!
Читайте також: 12 ідей для ідеального сніданку — розпочніть день правильно
Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність. Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття