Готуємо легкі салати на кожен день – 5 рецептів
Салати на кожен день – відмінна ідея для дієтичного обіду або ситного перекусу.
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття
Салати на кожен день – відмінна ідея для дієтичного обіду або ситного перекусу. Вони прості, легкі і швидкі в приготуванні. Такі салати обов'язково припадуть до смаку всій родині.
Салат з моркви і сиру – рецепт
Вам знадобиться:
- 2 моркви
- 150 г твердого сиру
- 2 зуб. часнику
- 2 ст. л. сметани або грецького йогурту
- сіль і перець – за смаком
Натріть на крупній тертці або наріжте соломкою моркву. З'єднайте з тертим сиром і заправте йогуртом або сметаною. Додайте часник, пропущений через часничницю і добре перемішайте. Готово! Смачного!
Салат з куркою і стручкової квасолею – рецепт
Візьміть інгредієнти:
- 250 г зеленої квасолі
- 200 г копченої курки
- 100 г ріпчастої цибулі
- рослинна олія – для смаження
- сіль і перець – за смаком
Наріжте цибулю півкільцями і з'єднайте з стручкової квасолею, сіллю і перцем. Смажте протягом 10-12 хвилин. Перекладіть в миску і дайте охолонути. Додайте нарізану соломкою курку. Добре перемішайте і подавайте до столу. Готово!
Салат з куркою, яблуком і редискою – рецепт
Візьміть інгредієнти:
- 200 г курячого філе
- 5 редисок
- 1 яблуко
- 2 ст. л. йогурту
- 1 ч. л. французької гірчиці в зернах
- 2 ст. л. оливкової олії
- сіль і перець – за смаком
Наріжте курку смужками і замаринуйте в оливковій олії з сіллю і перцем. Редис наріжте кружальцями, а яблука дольками, окропивши лимонним соком. Обсмажте куряче філе до готовності.
Приготуйте заправку: з'єднайте натуральний йогурт і гірчицю та добре перемішайте.
Викладіть підготовлені інгредієнти на тарілку і збризніть заправкою. Готово!
Смачного!
Салат з папайей і сметаною – рецепт
Візьміть інгредієнти:
- 100 г помідорів
- 100 г огірків
- 80 г пекінської капусти
- 60 г сметани
- 1 ст. л зеленої цибулі
- сіль і перець – за смаком
Очистіть огірки від шкірки і наріжте скибочками разом з помідорами. Потім очистіть папайю від насіння та шкірки і також наріжте скибочки. Подрібніть пекінську капусту і з'єднайте все в салатниці.
Приготуйте заправку: з'єднайте подрібнені зелений і ріпчасту цибулю, сметану, сіль і перець. Добре перемішайте. За бажанням, подрібніть за допомогою блендера. Додайте заправку в салат і добре перемішайте. Готово!
Смачного!
Салат з шинки і сиру – рецепт
Вам знадобляться:
- 150 г шинки
- 150 г твердого сиру
- 1 огірок
- 2 помідори
- 1 зуб. часнику
- консервований горошок – за смаком
- сіль і перець – за смаком
- сметана – за смаком
Наріжте сир і шинку кубиками, огірок – соломкою, а помідори – невеликими шматочками. З'єднайте інгредієнти в салатниці і додайте горошок. Подрібніть часник, петрушку і також додайте в салат. Посоліть і добре перемішайте. Заправте сметаною і подавайте до столу. Смачного!
Читайте також: Готуємо легкі весняні десерти – смачні ідеї
Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.
Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття